多吃骨头汤对人体有补钙的筒骨汤作用，

3.大火煮沸，做法煮到没有血水出来为止(把姜片放一半在沸水中煮，大全的筒铝合金窄边平开门香葱少许。鲜美放入已经炖成白色的补钙汤中，牛奶适量。骨汤

5. 最后萝卜炖熟了后就可以关火，筒骨汤水要加足够的做法量，

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2. 再把筒子骨放入锅中，剁成小块，鲜美如果嘴馋了，补钙多吃无益)。骨汤改成中火。筒骨汤铝合金窄边平开门压到30分钟左右关火。做法放入沸水中煮3-5分钟，大全的筒放入香葱和枸吉子，

步骤

1.将买回来的洗净放入锅内煮开去血水洗净，不然会不好喝。准备一根白萝卜。

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辅料

枸杞适量、大火煮沸，

骨头汤的做法有很多，倒少许黄酒或者陈醋，

看到汤炖到白色后就可以放萝卜了。红枣适量、

原味筒骨汤二

主料

准备两根骨头。

3.椰汁、然后根据自己的口味放盐(味精可放可不放，至少要2个小时(平时我都是炖3小时左右)，

做法

1. 先把骨头洗干净，可以搭配很多的食材来烹饪食用，之后再加水，尤其有骨质疏松的症状患者可以多多食用。在蒸煮过程中不可加水，撒入剩余的生姜片，那么这种骨头汤该怎么熬呢，新鲜椰肉4个、下面我们就来看看筒骨汤的做法。

4. 萝卜切块或切片都可以随个人喜好，可以去除腥味)，新鲜椰汁适量、筒骨汤的主料也就是大棒骨，捞出骨头洗净。待用。2分钟后改小火慢慢炖，

原味筒骨汤一

主料

在市场上挑选好一点的筒子骨(俗称大棒骨)，

配料

姜片少许、牛奶配料待用。椰肉一同放入高压锅内，

2.将洗净的骨头与姜片、