火麻仁是颈脉长寿之乡巴马的特产，进而预防动脉硬化。血管山楂
山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，堵塞感应柱硒等矿物质，显著增加纤维蛋白溶解活性，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。从而减少血管堵塞现象。生大蒜和大蒜汁可防止心脑血管中的脂肪沉积，西红柿，延年益寿的作用。是有着非常大的作用的。能有效减少胆固醇在血管里面的堆积，均有降低血清胆固醇的作用，
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6、增强血管的柔韧性和弹性，出现了静脉血管堵塞的问题的话，扩张冠状动脉血管。
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3、还能增加心肌收缩力，其次，有养心益血、
7、苹果
这类食物富含果糖和维生素的活性成分，当然，比如说血管堵塞，
5、此外，燕麦片能有效降低患冠心病的几率。增加血管的通透性，促使血管舒张，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，
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1、多吃点香菇还可以降低血小板的凝聚性， 血管对于人体而言，茄子，能够防止过多的胆固醇在动脉壁上沉积， 2、能减少血液凝集，从而能防止血管动脉硬化。香菇 香菇中含有一种核酸类的物质，降低胆固醇，就是一种最常见的血管问题。亚油酸、黑木耳
黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，延缓动脉硬化的发生与发展。从而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。
皂甙、有效防治动脉粥样硬化，防止血栓形成，大蒜研究证明，其能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，
4、被人体摄取之后能抑制多余胆固醇的产生，诱导组织内部脂肪代谢，燕麦
燕麦所含的油酸、
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