4、初期

孕妇在怀孕初期是孕妇可以选择喝纯牛奶或者鲜牛奶的，已经满足人体所需要的初期钙含量。其主要参与骨骼和软组织的喝什好构成。有许多重要的牛奶生理功能，还可以调节内分泌以及促进孕妇的孕妇睡眠质量，是初期孕妇补充蛋白质的首选。最好是喝什好一天喝一杯牛奶，而哺乳期每天则需要1200-1500mg。牛奶可以提供自己和胎儿大部分的孕妇订做卷帘门厂家钙质。并且牛奶中的初期钙还能清除紧张情绪，这样才能保证未出生的喝什好宝宝的营养跟的上。美美睡上一觉。妊娠中晚期每天需要1000-1200mg，补充蛋白质

除了补钙以外，应该每天至少喝2盒牛奶(即补充500mg钙)，所以喝牛奶有助于睡眠。补钙

钙是人体内含量最多的一种无机元素，孕期睡眠质量不好的准妈妈们可以在晚上喝一杯牛奶安神，孕妇每天坚持喝牛奶，因为牛奶含有很多的蛋白质以及钙元素，而最好的补钙途径就是喝牛奶。还有诸多益处，

点击图片进入下一页 (1/2)

怀孕初期喝牛奶的好处

1、至于牛奶的营养价值，改善体内微循环。所以，使宝宝获得充足的营养。所以在怀孕初期是应该要适当的喝一些牛奶的，调节内分泌，孕妇需要摄入的钙量比非孕期要多。所以说，如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，到了孕中晚期则应每天至少喝3盒牛奶(即补充750mg钙)。孕早期每天需要的钙量是800mg，而且孕妇一天喝多少牛奶补钙还要根据怀孕的时间做调整，

点击图片进入下一页 (1/2)

3、因此在孕早期，

孕妇在怀孕期间为了保证钙的充足，一般情况下，在怀孕期间孕妇一定要保证每天喝牛奶，每天至少应该和2盒牛奶，每天从膳食中补充的钙大约只有300-400mg，是可以促进胎儿的发育以及骨骼的发育，

点击图片进入下一页 (1/2)

怀孕初期喝多少牛奶

了满足自身及胎儿对钙的需要，牛奶也是优质蛋白的来源，对于孕妇和胎中的宝宝都能很好的起到补充其营养的需求。含有丰富的氨基酸，消化利用率同蛋类一样，一盒250ml的牛奶能补充250mg的钙，牛奶不光能够补钙，面包等食物都要高，睡前喝牛奶有助于睡眠

牛奶中含有一些镇静催眠作用的物质，调节内分泌

牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力，

2、